Perder Peso é a preocupação de uma parcela importante da população em geral, para aproximadamente 50% dos brasileiros é uma preocupação quase que constante, pois, estão com sobre peso e para mais de 25% da população ja estão classificados como obesos. Neste ponto perder peso é uma façanha um pouco mais difícil, pois, requer aliar exercícios de alta intensidade intervalada e controle na alimentação, para que surta os resultados esperados é necessário ter conhecimento de o quanto seu corpo consome diariamente através de uma Avaliação Física e ter uma orientação de um Nutricionista para controlar o que se consome e o que ingere, forçando esta balança ser mais forte do lado do consumo.