Avaliação Física! Pra que?
Toda pessoa que inicia uma atividade física deve se submeter a uma avaliação física. Os melhores protocolos de avaliação física, analisa...
O habito de praticar exercícios, maior patrimônio da vida.
Parece uma tarefa fácil a pratica regular de atividade física, mas, existem muitos fatores que podem interferir negativamente. O que...
Copiar o programa de treino de outro ou na internet, é saudável?
E ntenda porque seu programa de exercícios deve ser preparado para você e não simplesmente copiar o treino de outra pessoa ou site....
A preguiça produz efeitos devastadores para a saúde.
Fazer exercícios físicos pode parecer uma dificuldade na vida das pessoas. Muitas pessoas não querem nem pensar em malhar, pois a...